¿Cómo curar su miedo en avión?

157 muertos, incluidos 8 franceses en el accidente de un avión que conectó el 10 de marzo de 2019 Addis Abeba en Etiopía a Nairobi, Kenia: es vano repetir que el avión es el medio de transporte más seguro, desde el anuncio de Un desastre aéreo es pánico para muchos viajeros. ¿Cómo curar su fobia al avión?

Los números son sólidos: el riesgo de morir por un accidente automovilístico es 90 veces mayor que el del avión. De los dos mil millones de pasajeros cada año, hay alrededor de cuarenta accidentes y mil muertes. El domingo 19 de marzo, 157 personas, entre ellas 8 franceses, murieron en el accidente de un Boeing en Etiopía. El mundo aeronáutico sigue comunicándose sobre su obsesión con la seguridad.

Sin embargo, al leer o escuchar los medios de comunicación, uno tiende a creer que los accidentes aéreos son particularmente comunes en comparación con otros tipos de accidentes. Lo que es falso ! De hecho, los accidentes de aviación tienen de 150 a 200 veces más probabilidades de estar en la cobertura de los medios que otros tipos de accidentes. Como resultado, las personas que ya estaban asustadas desarrollan una percepción aún peor del avión.

Tenemos miedo de lo que no sabemos o, en este caso, de lo que no entendemos. Por lo tanto, más del 10% de las personas que nunca han volado han abandonado este modo de transporte únicamente por miedo al accidente, y uno de cada tres pasajeros está ansioso por tomar el avión. avión.

Asesoramiento

El día de salida, es mejor, después de una buena noche de sueño, no permanecer en ayunas eligiendo una dieta ligera, sin café, té o alcohol. No dude en tomar un calmante suave, 2 horas antes del despegue. Sin embargo, es un medicamento que debe recetar un médico.

Una vez instalado, si es posible en la parte delantera porque hay menos turbulencia, relájese mientras respira profundamente. Desde este momento hasta el final del despegue, discuta con su vecino o lea, en breve trate de "pensar en otra cosa".

Durante el vuelo, para relajarse, no ahogue sus ansiedades en alcohol. Escucha música en su lugar, o camina por los pasillos. Además, no olvide que el principal riesgo del avión es el coágulo en las venas debido a la presurización, la deshidratación y la sesión prolongada. Y el coágulo se llama (en la versión menor) una flebitis y en la gravedad, una embolia pulmonar. Compre medias o medias de compresión. Los modelos disponibles no son nada anticuados. Y camine varias veces durante el vuelo.

Cuando estés despierto, si tienes suerte, el recorrido por la cabina y la serenidad que teóricamente prevalecerán te tranquilizarán. Si a pesar de todos estos consejos, el miedo no lo deja ir, sepa que hay cursos de un día en el Centro Antiestrés de Air France, cuyo objetivo es identificar y actuar sobre el origen de este miedo al avión. La tasa de éxito se estima en 85%.

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Una transmisión de la cadena de frecuencia médica VYV

Un título un poco sorprendente, pero ese es el del último trabajo del profesor Antoine Pelissolo.

Es probable que la lectura, o al menos el consejo de su recurso, pueda brindar muchos servicios a quienes verán este programa y no saben realmente qué hacer ante el estrés, el insomnio, la timidez, la necesidad de verificar todo , celos, hipocondría, adicciones de cualquier tipo, o simplemente el miedo al avión ... Una hermosa porción de personalidades, fobias, ansiedades y bloqueos.

Antoine Pelissolo rastrilla muy, pero es un psiquiatra muy talentoso. Su discurso es una dulce mezcla de problemas de la vida dudando constantemente entre lo que es una normalidad algo exagerada y patologías nacientes.

Con una constante: cada uno de los problemas mencionados en este libro tiene consecuencias en la calidad de vida de los pacientes y de quienes los apoyan. Antoine Pelissolo también afirma que podemos corregirlos; y da recetas muy prácticas. Entonces, como dice en el prefacio de su libro, este programa será un espectáculo valioso para ayudar a quienes sufren y a sus seres queridos.

Encuentra todos los programas de VYV Fréquence Médicale:

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