Vive al lado de una instalación deportiva para ser delgado. Evidencia en un estudio de inglés

Sabemos que los dos pilares del bienestar, en nuestras civilizaciones de excedente e inactividad, son una mejor dieta y la práctica del ejercicio físico. Con dos frenos: la proliferación de comida rápida y la dificultad de hacer ejercicio en casa o al aire libre. Un estudio en inglés muestra que la proximidad de las instalaciones deportivas es esencial ... pero que la distancia de una comida rápida no es un problema para quienes gustan de este tipo de comida.

Este es un estudio hermoso y grande que acaba de publicar, en su edición de enero, la revista de salud pública de Lancet, la famosa revista científica The Lancet Public Health, que propuso estudiar la influencia del medio ambiente. gastronómica y deportiva sobre obesidad. Sabemos que enfermedades como la diabetes y los trastornos cardiovasculares, entre otros, están muy influenciadas por el peso y la inactividad.

Estudios recientes muestran que aproximadamente el 21% de los adultos británicos comen comidas para llevar a casa cada semana, y aproximadamente el 18% usa gimnasios regularmente. Cifras que justifican perfectamente este estudio.

Entre 2006 y 2010, se examinaron más de 500,000 personas, entre 40 y 69 años, en 21 lugares diferentes del Reino Unido. Peso y especialmente cintura.

Comida rápida: no importa dónde se encuentren

Sorprendido: al contrario de lo que se pensaba, la presencia de restaurantes de comida rápida cerca (a menos de 500 metros de casa en comparación con 2000 metros para la población de control) tiene muy poca influencia en la obesidad del vecindario, especialmente en las mujeres.

Una de las conclusiones es que el deseo de este tipo de alimentos es tal que la distancia no es un obstáculo, ya que otros estudios han demostrado que este tipo de dieta es un factor de obesidad general, proximidad o no.

El ejercicio físico confirma su importancia.

Por otro lado, conocemos el papel protector de la actividad física. Y en este tipo de prevención, la proximidad es un factor significativo. En comparación con las personas sin instalaciones cercanas, aquellos con al menos seis salas de ejercicio físico cerca de sus hogares tenían una circunferencia de cintura significativamente más baja y un índice de grasa más bajo.

Los resultados de este estudio proporcionan evidencia de la hipótesis de que el fácil acceso a las instalaciones deportivas cercanas y posiblemente el acceso reducido a la comida rápida podría ayudar a reducir el sobrepeso y la obesidad.

Es un mensaje de salud pública esencial para meditar en nuestros ayuntamientos ...