Hinchazón: ¿cuáles son las causas y cómo tratarlas?

Incómodo e incómodo, la hinchazón está relacionada con una acumulación de gas en el intestino. Si generalmente aparecen después de una comida un poco ricos, pueden tener otros orígenes. Hacemos balance.

La hinchazón frecuente pero incómoda, incluso dolorosa, corresponde a una sensación de hinchazón en el abdomen.

También llamado "meteorismo abdominal", este fenómeno corresponde a una acumulación de gas en el estómago o los intestinos. Esta sobreproducción de gas puede tener varias causas, principalmente relacionadas con la higiene de la vida.

Una dieta inapropiada

Por lo tanto, una dieta demasiado gorda, demasiado dulce, pero también demasiado picante, y el consumo regular de café, refrescos o alcohol pueden promover la producción de gas intestinal. También se sabe que algunos alimentos ricos en nitrógeno, como los frijoles, las coles de Bruselas o los alimentos con almidón, causan una mayor producción de gases intestinales por las bacterias. La degradación bacteriana de la fibra y las proteínas de la dieta también produce una gran cantidad de gas.

Además, algunas personas tienen una deficiencia de lactasa que no les permite digerir la lactosa. Esta intolerancia a la lactosa conduce a una mayor fermentación intestinal cuando se absorbe la leche, lo que puede provocar hinchazón al irritar el intestino.

La flatulencia

Esto sucede cuando come o bebe demasiado rápido, o come demasiado chicle o refrescos. Resultado: tragamos demasiado aire, lo que tiene el efecto de inflar el estómago, causando dolor digestivo, hipo y eructos.

Estrés y estreñimiento.

El estrés y la ansiedad actúan directamente en el tránsito: al causar una contracción de los intestinos, pueden causar hinchazón. El estreñimiento es también una de las principales causas de flatulencia e hinchazón. Durante el estreñimiento, la acumulación de heces en el intestino grueso prolonga y acentúa el proceso de fermentación que produce más gases.

Finalmente, además de las enfermedades inflamatorias del intestino (enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa), algunos medicamentos pueden causar trastornos intestinales y distensión abdominal. Además, el embarazo también es un momento en que el tránsito se ve afectado por el desarrollo del útero que presiona el intestino y puede causar flatulencia.

¿Cuáles son los tratamientos contra la hinchazón?

Si no hay una solución rápida para terminar con la hinchazón y la flatulencia, varios tratamientos pueden aliviar las molestias y mejorar la comodidad de la vida.

Por ejemplo, el carbón activado puede reparar gases y toxinas. Sin embargo, puede interferir con la absorción de ciertas otras moléculas y no debe tomarse al mismo tiempo que otros tratamientos.

También se pueden recomendar apósitos digestivos. Generalmente basados ​​en arcilla, simeticona o dimeticona, tienen una propiedad "antiespumante" que les permite evitar la formación de gas.

Finalmente, también se pueden considerar tratamientos más naturales como el aceite esencial de hinojo o menta.

No dude en pedirle consejo a su farmacéutico y consultar a un médico si sufre regularmente hinchazón o cualquier otro trastorno digestivo.